Review zum Online Hypnose-Kurs von Sascha Jurek Mission Angstfrei 2.0
Das alles entfällt in diesem Kurs.
Du kannst die Vorteile der TNE Hypnose von Deiner Wohnzimmercouch aus genießen. In gewohnter Umgebung, ohne fremde Personen und vor allem: Wann immer Du willst!
Wer ist Sascha Jurek?
Als er das erkannte, machte er eine Aubildung zum Hypnosetherapeut und ließ seine Karriere als Journalist hinter sich.
Mit der Entwicklung seiner TNE-Methode (Transformation Negativer Emotionen) konnte er bis heute über 1000 Menschen sowohl persönlich, als auch im Online Kurs helfen, ihre Ängste hinter sich zu lassen.
Und das ist auch das Ziel von Sascha Jurek. Mit seiner TNE-Methode und vor allem auch dem Online Kurs, will er so vielen Menschen wie möglich helfen, ihre teilweise schwerwiegenden Ängste endlich lösen zu können.
Kursmodule
Der Kurs ist sehr umfangreich: Neben den 23 Schritten zur Angstbewältigung, gibt es noch weitere 7 Bonuslektionen und ein 4 Lektionen starkes Hilfekapitel. Hier eine kleine Übersicht über die einzelnen Kursmodule:
Meine Kurseindrücke
Der Kauf
Über diesen Link kommst Du direkt zur Verkaufsseite von „Sascha Jurek Mission Angstrei 2.0“ . Nach einem weiteren Klick auf den „Jetzt kaufen“ Button kannst Du Deine Daten eingeben und die Bezahlart wählen. Du hast die Möglichkeit den gesamten Betrag auf einmal, oder in 3 schlanken Raten zu bezahlen. Natürlich sparst Du etwas Geld, wenn Du den Betrag direkt komplett bezahlst.
Erster Eindruck
Nach der Bezahlung erhältst Du Deine Zugangsdaten und kannst somit direkt loslegen. Anmeldung und Login funktionieren absolut problemlos.
Nach dem Login landest Du auf der Startseite. Die Kursoberfläche ist in weiß und grün gehalten. Grün ist die Farbe der Hoffnung und des Vertrauens. Meiner Meinung nach die perfekte Farbe für einen Kurs der sich mit Hypnose beschäftigt. Auch wenn Du in diesem Kurs alleine Zuhause bist und Dich niemandem konkret anvertrauen musst, sind Ängste und auch Hypnose etwas, dass viel Vertrauen benötigt um selbst wirklich loslassen und sich auf die Erfahrung einlassen zu können.
Die Kursoberfläche ist sehr übersichtlich und einfach gestaltet. Du kannst auf der Startseite die jeweilige Lektion direkt anklicken, oder Dich über die ein,- und ausklappbare Sidebar zu Deinem Thema navigieren.
Auch kannst Du abgeschlossene Lektionen als „abgeschlossen“ markieren, so dass Du den Überblick nicht verlierst.
Ich empfehle Dir unbedingt, den Kurs von Anfang bis Ende in der vorgegebenen Reihenfolge zu absolvieren. Vor der eigentlichen Hypnose gibt es einige Vorabübungen und Hypnosen die Dich mit dem Thema vertraut machen sollen. Erst wenn Du Dich wirklich auf das Thema einlassen kannst, wird die eigentliche „Haupthypnose“ erfolgreich sein.
Hier ein kleiner Einblick in die Kursoberfläche:
Hier die Startseite
Hier eine Übersicht der Kursoberfläche. LInks ohne Sidebar, rechts mit
Kursauftritt
Der Kurs startet mit der „Gebrauchsanweisung“. Nach einem kurzen „Herzlich Willkommen!“ von Sascha Jurek, geht es im ersten Video darum, wie Du diesen Kurs am besten anwendest. Sascha bezeichnet sich selbst als Reiseleiter. Er begleitet Dich durch den kompletten Kurs,
doch den Weg gehen musst Du selbst. Er erklärt hier auch, dass man keine Angst vor der Hypnose zu haben braucht. Du bist zu jeder Zeit bei Bewusstsein, schläfst nicht und wirst auch sonst auf keinerlei Weise willenlos. Er vergleicht die Hypnose mit einer geführten Meditation und ich finde diesen Vergleich ebenfalls sehr treffend.
Im ersten Teil des Kurses geht es erst einmal nur darum, Dein Nervensystem zu beruhigen und aus dem permanenten „Kampf,- und Fluchtmodus“ rauszukommen. Im Zustand einer permanenten „Hab Acht“-Stellung, ist Entspannung schlicht weg nicht möglich.
Nachdem Du Dich mit dem Prinzip Hypnose angefreundet hast gibt es verschiedene Entspannungs,- und Arbeitshypnosen die ca. 30-75min dauern. Manchmal gibt es noch eine kleine Videoeinführung von Sascha, oder eine Lektion besteht nur aus der Tonspur und ein paar kurzen Sätzen, um die Übung zu erklären.
Manche Module bestehen auch nur aus Text, manche wiederum nur aus Audiodateien. Es ist ein guter Mix aus beidem.
Außerdem lädt Dich Sascha zu Beginn des Kurses auch in seine Facebook-Gruppe ein. Alleine nur zu wissen, dass man mit seiner Angst nicht alleine ist und es viele andere gibt, die ebenfalls mit ihrer Angst zu kämpfen haben, macht diese Gruppe schon so wertvoll.
Kursmaterial
Neben den über 30 Lektionen enthält der Mission Angstfrei 2.0 Kurs auch umfangreiches Zusatzmaterial.
Zum einen gibt es wie oben erwähnt eine Facebook-Gruppe in die Du eintreten kannst. Hier bekommst Du 24/7 Support und kannst Dich mit anderen Mitgliedern austauschen, was oft sehr hilfreich sein kann.
Dann gibt es ein 45 Seiten starkes Workbook zum Kurs. Das Workbook ist ansprechend, aber einfach gestaltet und lädt nicht zuletzt wegen der freien Zeilen zum mitmachen und benutzen ein. Ich empfehle Dir es direkt auszudrucken. So hat man auch etwas in der Hand und kann das Workbook optimal nutzen.
Du wirst dieses im Kurs auch des öftern brauchen. Sascha fordert Dich gezielt auf, Aufgaben im Workbook zu machen, bevor die passende Hypnose machen kannst. Ich möchte hier auch noch dazu sagen, dass das Workbook wirklich ein Arbeitsbuch ist und keine Zusammenfassung des Kurses.
On top bekommst Du noch ein 30-seitiges Booklet mit „23 Tipps für ein felsenfestes Selbstwertgefühl“. Wie der Name schon verrät bekommst Du hier Beispiele und Tipps die Dir dabei helfen sollen (und auch werden!) Deinen Selbstwert zu erkennen und zu festigen. Wie ich finde ein echt wertvolles Booklet, welches mir viele tolle neue Impulse gegeben hat.
Zum Schluss werden alle Hypnosen und Meditationen nochmals auf einer Seite, ebenfalls als Download, zusammengefasst.
So kannst Du Dich in akuten Situationen, oder wenn Du ein bestimmtes Thema gerade hast, schnell die richtige Lektion finden.
Kursdauer und Preis
Der Kurs kostet aktuell nur 297 Euro. Für den Umfang und Inhalt des Kurses ein absolutes Schnäppchen. Bei einer einmaligen Vor-Ort Sitzung mit einem Hypnosetherapeuten zahlt man schnell den gleichen Preis. Hier in diesem Kurs bekommst du 12 Monate lang vollen Zugang zu allen Inhalten, dazu eine Facebook Community und auch Sascha direkt kann kontaktiert werden.
Die Kursdauer kann ich nur schwer abschätzen. Der Kurs ist umfangreich und intensiv. Die Hypnosen, von denen es einige gibt, dauern manchmal bis zu 75min. Ich würde die reine Kursdauer locker auf 10 Stunden schätzen. Man bekommt hier wirklich viel für sein Geld.
Meine Eindrücke während des Kurses
Da ich sehr empfänglich für Hypnosen bin und mich gut darauf einlassen kann, fand ich den Kurs sofort spannend.
Zunächst habe ich mir alle Zusatzmaterialien ausgedruckt und bin dann direkt in die erste „Wirkbeschleuniger“ Hypnose eingestiegen.
Es ist übrigens zwingend notwendig die Hypnosen mit Kopfhörern zu hören. Zum einen bist Du ungestörter, zum anderen werden bei den Hypnosen teilweise zwei unterschiedliche Tonspuren benutzt. Das bedeutet, du hörst auf dem linken Ohr etwas anderes als auf dem rechten Ohr. Zu Beginn etwas ungewohnt, aber ich fand es schnell ganz toll und vor allem sehr entspannend.
Alle Hypnosen, ja der gesamte Kurs wird von Sascha selbst eingesprochen. Er hat eine sehr schöne, beruhigende Stimme, besonders mit Kopfhörern konnte ich mich bei ihm wesentlich besser entspannen, als z.B. bei einer Hypnose die ich mal bei einer Psychologin gemacht habe. Ihre Stimme hat bei mir eher zur Anspannung geführt, wobei das sicherlich auch bei jedem verschieden ist.
Ich habe mir von vorneherein Zeit für den Kurs gelassen. Mein Ziel war es, eine konkrete Angst am Ende aufgelöst zu bekommen.
Die ersten Hypnosen sind erstmal zur Entspannung gedacht und um sich mit dem Ablauf einer Hypnose vertraut zu machen. Mir viel es sehr leicht den Hypnosen zu folgen und ich konnte mich gut dabei entspannen.
Sascha fordert Dich in seinen Videos auf z.B. Deine Angst genau zu definieren. Wo im Körper sitzt die Angst? Wie fühlt sie sich an? Entwickelt sie sich oder bleibt sie gleich? Usw. Es war gar nicht so einfach diese Fragen zu beantworten. Klar, man kennt das Gefühl Angst, aber wie es sich genau anfühlt und wo es ist, darüber hatte ich mir bisher keine wirklichen Gedanken gemacht. Hier fand ich das Workbook wirklich hilfreich, da man seine Angst auf einem abgebildeten Männchen direkt einzeichnen kann.
Arbeitshypnosen dagegen soll man im sitzen durchführen, da man hier „mitdenken“ und handeln muss. Zum Beispiel in dem man bestimmte Ereignisse wieder hoch bringt und auch das Gefühl der Angst in sich aufkommen lassen kann. Das ist, zumindest für mich, gar nicht so leicht. Sich bewusst in ein Angstgefühl zu versetzen ist mehr als unangenehm, jedoch absolut notwendig um die Angst lösen zu können.
Der Kurs ist wirklich sehr umfangreich. Ich durfte ganze 3 Monate den Kurs testen was wirklich sinnvoll war. Im Prinzip kannst Du den Kurs in einem Monat abschließen, wenn Du konsequent dran bleibst. Das ist auch mein einziger „negativ“-Punkt, der Zeitfaktor.
Mir fiel es teilweise schwer, eine einstündige Hypnose oder Entspannungsübung in den Alltag zu integrieren und manchmal hatte ich auch irgendwie keine Lust drauf, wohl wissend, dass es mir hilft und gut tut. Dennoch ist das alles kein Thema, da Du einen 12-monatigen Zugang hast. Du musst den Kurs nicht in 4 Wochen abschließen, sondern kannst Dir Zeit lassen.
Ich habe mir dann auch ein paat Tage Auszeit gegönnt, konnte die Gefühle auch nochmal neu ordnen und reflektieren und habe dann weitergemacht. Es ist allerdings klar, dass von nichts auch nichts kommt. Sich einfach hinzusetzen und stur das Programm durchzuackern wird Dir keinen Erfolg bringen.
Bei meiner ersten TNE-Sitzung war ich nicht so richtig dabei. Da ich mich zuvor nicht ausreichend mit meiner Angst auseinander gesetzt hatte, konnte ich das Gefühl bei der Meditation auch nicht richtig abrufen und hatte dementsprechend auch am Ende nicht wirklich ein Ergebnis.
Beim zweiten Mal habe ich mich wirklich vorbereitet, die Entspannungshypnosen gemacht, meine konkrete Angst die ich lösen wollte benannt und identifiziert. Und siehe da, bei dieser TNE-Sitzung konnte ich genau diese Angst lösen! Und das flasht mich bis heute! Wer meinen Blog verfolgt, kennt vielleicht meinen Live-Blog „Raus aus der Komfortzone“ und den struggle den ich habe, eine Reise alleine zu machen. Genau diese Angst war mein „Test“ für diesen Kurs. Wenn Du Dir jetzt meinen Blog anschaust wirst Du im letzten Update sehen, dass ich die Reise alleine gebucht habe! Für mich ist das ein unglaublicher Erfolg 🙂
Pro und Contra
- sehr umfangreicher Kurs für wenig Geld
- mit Hypnose wird man hier seine Ängste nachhaltig los
- tolles Zusatzmaterial (Workbook, Selbstwert-Zusatzbooklet)
- Support und Austausch mit anderen Teilnehmern über die Facebook-Gruppe
- mit viel Liebe und Herzblut gestalteter Kurs
- zeitintensiv, es heißt hier dran bleiben und mitarbeiten, nur dann gelingt der Schritt aus der Angst
Für wen ist der Kurs geegnet?
Kurz und knapp: Für JEDEN! Egal ob Du Erfahrung mit Hypnose hast oder nicht, ob jung, alt, Mann, Frau… Von diesem Kurs kann wirklich jeder profitieren und nachhaltig seine Ängste lösen. Voraussetzung ist allerdings eine gewisse Disziplin den Kurs auch durchzuziehen. Es lohnt sich zu 100% hier dran zu bleiben.
Mein Fazit/Link zum Kurs
Für mich der bisher beeindruckendste und umfangreichste Kurs den ich machen durfte. Wer raus aus seiner Opferrolle in die Verantwortung kommen will und durch seine Angst gehindert wird, der wird mit diesem Kurs in ein völlig neues Leben starten. Von mir gibt es hier 12 von 10 Punkten und eine absolute Kufempfehlung. Es gibt ein Leben nach der Angst und mit diesem Kurs kommt man diesem Leben ein riesiges Stück näher.
Deshalb geh los, nimm Dein Leben in die Hand und besieg Deine Ängste ein für alle mal 🙂
Viel Erfolg und bis zum nächsten Mal,
alles Liebe, Deine
